Сегодня мы с тобой поговорим о визуализации.
Давай проведем небольшой эксперимент. Возьми любую яркую картинку или фотографию. Посмотри на нее внимательно в течение минуты. Закрой глаза и представь ее перед собой. Получилось? Посмотри еще раз, отмечая мелкие детали. Закрой глаза. Картинка стала ярче и четче. Повтори это еще несколько раз в течении 15 минут.
Повторяя это упражнение раз за разом, ты скоро обнаружишь, что видишь картинку одинаково как с открытыми, так и с закрытыми глазами.
Практикуй это упражнение так часто, как тебе позволят обстоятельства. В любую свободную минуту. Обрати внимание, например, на какого-то человека, закрой глаза и представь его костюм во всех подробностях. Снова взгляни на него и проверь, насколько точно ты смогла запомнить подробности. А теперь просто отвернись, и уже не закрывая глаз, попробуй восстановить в памяти увиденное. Получилось?
Потребуется какое-то время, чтобы натренировать свою память, но это очень увлекательное занятие. Практикуй чаще, и очень скоро ты заметишь, что воссоздать такую картинку не сложно. С каждым разом картинки будут все четче и живее.
Следующим нашим шагом будет визуализация желаемого. Для наглядности я тебе предлагаю взять такой пример. Предположим, ты хочешь встретить мужчину твоей мечты. Каким он должен быть? Какими качествами обладать? Напиши это в своем дневнике. Подробно опиши его, так, как будто ты его уже встретила. Но так как не бывает 100 % положительных качеств, добавь несколько слабостей, которые ты могла бы ему простить.
В моем представлении получилось так: Среднего для мужчины роста (170-180), крепкого телосложения, брюнет с голубыми глазами, в черном кожаном пиджаке и алой рубашке с расстегнутым воротом, обаятельная улыбка, любит хорошую шутку и остро чувствует юмор, играет на гитаре, любит петь, имеет свое небольшое дело с доходом $10000 в месяц. Но, иногда задерживается в кампании старых друзей, увлечен футболом и рыбалкой. Эти слабости я готова ему простить и даже ходить с ним на футбол.
Твой мужчина может выглядеть абсолютной противоположностью, но визуализировать мы будем каждая своего.
Итак. Где ты намерена его встретить?
Сегодня вечером я иду с подругой в кафе и предполагаю встретить его там. Ты можешь представить другую картинку, но, основные правила остаются теми же.
Выбираю свободные 15-20 минут, чтобы мне никто не мешал. Отключаю телефоны, сажусь в свое любимое кресло, включаю тихую нежную музыку, и погружаюсь в визуализацию.
Вижу, как подруга забегает ко мне в квартиру и говорит… или просто звонит по телефону, и мы договариваемся встретиться в кафе. Место нужно выбирать в соответствии с тем, чтобы данный мужчина имел возможность там появиться. Хотя судьба может занести его и в абсолютно непрезентабельное местечко. От судьбы не уйдешь. Особенно если Я создаю такое движение ситуации.
Итак, я одеваюсь, тщательно продумывая свой гардероб, ведь я иду на встречу судьбе, выхожу, еду в маршрутке, вхожу в кафе, присаживаюсь за столик, где уже сидит подруга, делаю заказ… В общем, вечер идет своим чередом, и вот, наступает момент икс.
В кафе входит ОН. Подходит к моему столику, и просит разрешения присесть, так как другие столики все заняты.
И так далее…Все в подробностях. Надеюсь тебе не нужно рассказывать, как развивается история в моей визуализации. У тебя своя история.
Проведя так 15-20 минут, я возвращаюсь в свою комнату, в свое кресло, к своим делам.
Такую визуализацию нужно проводить ежедневно, в течение 10-15 дней. После этого ситуацию нужно отпустить, то есть оставить все так, как есть в данное время. Возвращаться к ней не чаще, чем один раз в неделю.
В ходе визуализации ты можешь менять места встречи и мелкие подробности. Хочу предупредить, что таким образом визуализировать лучше абсолютно абстрактного человека, а не того на кого упал твой взгляд в данное время. Ведь твой знакомый может и не соответствовать твоему идеалу, а лишь казаться таким. Будь осторожна, судьба твоя может оказаться за поворотом, а не перед глазами. Дай возможность Вселенной привести тебя к наилучшему для тебя варианту.
Чтобы достичь поставленной перед собой цели, тебе следует в своих визуализациях пройти весь путь, начиная от точки, где ты находишься – до намеченного, и не забыть вернуться к себе.
Ведь если я буду визуализировать знакомство со своим мужчиной в кафе, а заходить туда не буду? И где же он меня найдет?
Чем отличается визуализация от пустых мечтаний, так это движением к назначенной цели. Ты хочешь купить квартиру? Так определись конкретно: район, площадь, этаж, дом, узнай точную ее цену (хотя бы ориентировочно). Вот теперь визуализируй, как тебе звонит риэлтер, как вы с ним встречаетесь, как ты входишь в квартиру, осматриваешь, заключаешь договор. У тебя нет таких денег? А у Вселенной много других способов. Например, получить ее в наследство. Или еще какой-нибудь способ, припасенный именно для тебя. Поэтому в твоих визуализациях могут изменяться детали.
Если ты не видишь способа получить квартиру, или купить ее, начни не с начала, а с середины. Представь, что у тебя она уже есть. Купила ты ее, или подарили, или еще откуда то она взялась, это не важно, просто она у тебя появилась. Представь ее во всех подробностях, куда выходят окна, сколько комнат, какая кухня. И начинай делать ремонт, расставлять мебель, вешать шторки, в общем, ты сама знаешь, чем заняться.
Возможно, кроме планирования квартиры, предпринять какие то шаги на физическом уровне, например, купить замок на входную дверь, или номерок на дверь (только смотри чтобы номер совпадал с твоими требованиями этажности).
А для любимого мужчины, можно приобрести например, комнатные тапочки 45 размера и ставить их возле кровати на ночь. А еще зубную щетку, или бритвенный прибор. Включай свою фантазию, и вперед. Действуй. У тебя все получится!
Вывод:
Включай свою фантазию, и вперед. Действуй. У тебя все получится!
Правило № 8
Я уверена в себе, и Вселенная поддерживает все мои начинания.
Я творю свой мир благополучия и изобилия.
Я преображаю мир силой своей мысли.
